一顿饭大概半斤。但是每个人的饮食都有一定的计划量，正常人一顿吃饭的分量，必须要根据个人实际的情况来进行有效定夺，才能达到，更加良好健康的效果。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3

一顿饭大概半斤至1斤左右。饭量大的吃二三斤，饭量小的一斤左右，甚至3斤4斤也有可能，因为人吃饭的时候，进入身体的不只是吃下的菜和饭的重量，还包括各种形式进入到人体内的水，理论上从身体外进入到身体里的应该是一样

一个中等身高轻体力成年男性一顿饭应为半斤至1斤。以红烧肉，奶油巧克力等高能量食品代替主食只需100克。不吃水果蔬菜，只需要增加30克馒头或肉类也可以达到日常所需要的能量。饮料、粥、牛奶摄入会带来100-200千卡能量，因此

一顿吃6斤是不正常的，普通人正常一顿吃饭也就在1.5斤左右，也就是饭可能有一斤再加上各种菜肴，如果一顿能够吃6斤，对胃的负担较大，可以被划定为暴饮暴食的范畴，而经常暴饮暴食的人是不正常的，要注意控制饮食，

一顿饭大概0.2斤左右。每个人的饮食都有一定的计划量，正常人一顿吃饭的分量，必须根据个人实际的情况来进行有效定夺，才能达到，更加良好健康的效果。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3

正常人一顿饭吃几斤 一斤的米可以煮的米饭大概两斤，一个人平均一顿吃个4两米饭。2、米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。3、米饭，又称白饭，或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。

饭量小且饮食习惯为细粮的人群、饭量大且饮食习惯为粗粮的人群。1、饭量小且饮食习惯为细粮的人群：一个月需要食用5到10斤米，可偶尔食用粗粮。2、饭量大且饮食习惯为粗粮的人群：一个月需要食用20到50斤米，可偶尔食用

一个人一顿吃多少克大米，这个可根据每个人的胃口和体重而定。一般来说，男性每餐吃150-200克大米，女性每餐吃100-150克大米，体重越大可以吃得稍多一些。大米是营养丰富的食物，蛋白质含量比面米类要高出许多，更能满

正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉7000-9000粒米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml 这是因人

一个人一月可以消化掉二十五～三十斤大米，按照成年人正常饭量来计算。每天一斤左右大米，按1比1.5比例煮熟。上海三两左右米饭、中午四两米饭、晚上三两左右，按照习惯早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则需消耗米饭一斤左右，

一个人大概要吃多少米? 这种情况一顿饭吃0.5至1斤。一个成年人每餐的食物量应该控制在1-2碗米饭或1-2份肉类和蔬菜，也就是0.5至1斤的饭量。以确保摄入足够的营养和能量。避免过度进食对身体健康造成影响，应注意饮食的多样性和均衡性，尽量

每天吃500克主食,那么早晚各应该吃150克,中午吃200克比较合适。中等身高轻体力成年男性午饭应该为250之500克。如果以红烧肉,奶油巧克力等高能量食品代替主食的话,只需100克(如果想摧残自己的健康的话,就这么吃)。食物热量表

一个中等身高轻体力成年男性一顿饭应为250-500克。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml。这是因人而

正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉250g到400g米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml 这是因人

综合一下，不计算饮料的话，一个中等身高轻体力成年男性午饭应该为250—500克。如果以红烧肉，奶油巧克力等高能量食品代替主食的话，只需100克（如果想摧残自己的健康的话，就这么吃）。

成年人一顿午饭吃多少千克 每个人的食量其实都是不一样的，如果是生米的话，一个人每天最好吃250克就可以，如果是煮熟的大米，每天吃700克左右就行，并且不一定每天都要吃大米，当然还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果八宝粥，或者

应该每天吃五六百克米饭比较合适。当然每个人一顿饭需要吃多少克，这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重五十公斤的女性一天

一个人一天吃1斤米。有的人是体力劳动者，相对来说就比较能吃，因为它的消耗量比较大，但如果是正常情况下是500克以下的。在平时，如果想要减肥的情况下还是不建议过多的吃米饭，饮食上一定要合理地进行安排，可以多吃

一个成人一天吃多少大米 一个成人一般一天吃0.5-1斤左右的大米，不过每个人的食量不一样，也没有统一的标准，一般而言男生比女生吃得多，大人比小孩子吃得多，年轻人比老年人吃得多。

人一天吃100克米饭为宜。一个正常的成年人,在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5-0.8斤米,就是8000-12800粒米。每个人一天能吃多少米饭其实是和个人的饭量有很大的关系的，有些人的饭量是比较大的，所以吃米饭也就吃的比较

这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。

大米饭一人一天吃几斤为宜? 一家两口人算，一餐每个大人吃3两，2个就是6两，就是300克，一天900克。一个月30天就是27000克，一年就是27000×365＝9855000克。这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的

一个人一月可以消化掉二十五～三十斤大米，按照成年人正常饭量来计算。每天一斤左右大米，按1比1.5比例煮熟。上海三两左右米饭、中午四两米饭、晚上三两左右，按照习惯早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则需消耗米饭一斤左右，

人一天吃100克米饭为宜。一个正常的成年人,在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5-0.8斤米,就是8000-12800粒米。每个人一天能吃多少米饭其实是和个人的饭量有很大的关系的，有些人的饭量是比较大的，所以吃米饭也就吃的比较

每天至少3两米饭。对健康人群，每天吃4～8两主食。但对于高血脂患者，则应适当控制主食摄入，不要少于3两。这是保证大脑运作所必需的能量来源之一。如果在米饭里面搭配一些高粱、小米、玉米、黑米、薏米、荞麦、燕麦、黑豆、

正常人一般一天吃300~500克左右的米饭，通常可以摄取足够的能量，维持人体每日的正常活动，但是因为每个人的能量需求量不同，而且受到年龄、身高、体重等因素的影响，所以具体食用量需要根据自身每天的能量需求量进行判断。日常生

一个人每天应该吃多少米? A、让人感觉舒适的室内温度为25℃左右，错误．B、家用台灯额定功率约为25W，错误．C、中学生正常步行速度约为1.3m/s，正确．D、一瓶矿泉水质量约为500g，错误．故选C．

A、人体正常体温约为37℃，故A是错的；B、成年人步行速度约为1.2m/s，即1s内走1.2m，符合实际情况，故B是正确的；C、人的拇指宽约为1cm，故C是错的；D、一个中学生的体重约为50kg，故D是错的．故选 B．

A、正常情况下，人的体温在37℃左右，变化幅度很小．此选项符合实际；B、人正常步行的速度在4km/h=4×13.6m/s≈1.1m/s左右．此选项不符合实际；C、正常情况下，人的脉搏1min跳动75次，跳动1次的时间大约1s．此选项

A、人体正常体温在37℃左右，感觉舒适的温度在23℃左右．此选项不符合实际；B、人骑自行车的速度大约5m/s，步行的速度在1.1m/s左右．此选项符合实际；C、正常人一餐米饭不超过400g，比4kg少得多．此选项不符合实际；D

以下估测与实际相符的是( )A.人感觉舒适的室温为37℃B.人步行的速度约是1.2m/sC.正常成人午餐吃 A、人体感觉舒适的环境温度约为23℃左右，所以A不符合实际情况；B、人正常步行的速度约为1.2m/s左右，所以B不符合实际情况；C、中学生脉搏跳动一次的时间约为1s左右，所以C不符合实际情况；D、一支新铅笔的长度约为17cm左右，所以D符合实际情况．故选D．A、人正常步行的速度在4km/h=4×13.6m/s≈1.1m/s左右．此选项不符合实际；B、人体正常体温在37℃左右，感觉舒适的温度在23℃左右．此选项不符合实际；C、中学生伸开手掌，大拇指指尖到中指指尖的距离大约20cm，新2B铅笔的长度略小于20cm，在18cm左右．此选项符合实际；D、人的体温在37℃左右，洗澡水的温度应该略高于体温，不可能达到80℃．此选项不符合实际．故选C．一个身高中等的成年轻体力劳动者（例如一个无需加班的程序员），男性需要2400千卡，午饭占40%应该为960千卡，女性2100千卡，午饭840千卡。一百克熟馒头是221千卡。一百克蒸米饭是116千卡。一百克瘦猪肉143千卡，一百克肥猪肉807千卡。一百克蔬菜一般为二三十千卡，水果四五十千卡。10克油89.9千卡。例如中等身高轻体力成年男性午饭960千卡如果想凑够的话，严格来说二两肥腻红烧肉就能解决。但是营养协会当然要给出健康的食物配比。比如250克馒头，80克肉类（比较瘦的），200克蔬菜，五十克水果，10克油。合计590克。考虑一斤蔬菜做熟后通常会变成四两，一斤生肉做熟后会变成六两多，所以590克会缩减为450克左右。（很多人会吃的超过这个数量，例如油超过10克，肉食超标。所以他们的腰围慢慢变大，例如我……）当然你不吃水果和蔬菜，只需增加30克馒头或者肉类也能达到960千卡，这样的话你的午饭只有300克。众所周知这样非常不健康。另外午餐还需一定量的饮料（粥，白开水，牛奶……），这部分变量太大，可以100克，也可以1000克，看各人情况。因此不计算在内了。这部分一般会带来100到200千卡能量。因此如果不是喝白开水的话，上面的主食应该减少50-100克。综合一下，不计算饮料的话，一个中等身高轻体力成年男性午饭应该为250—450克。如果以红烧肉，奶油巧克力等高能量食品代替主食的话，只需100克（如果想摧残自己的健康的话，就这么吃）。推荐一个计算食物热量的app：食物营养手册。里面的数据和《中国食物成分表》一致（不知道是否获得了后者的授权）。这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。1.均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml

2.这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。

扩展资料：

检测食量的方法

一、每天早晨起床前，握握手、攥攥拳 如果握手时觉得吃力，像是发胀的样子，那就表明你昨晚可能吃得过多了。 出现这种症状是因为体内的细胞吸收了过剩的营养后，没能完全消耗而被胀得满满的，所以才会产生上述的感觉。

二、睡觉时流口水 这也表明你可能是吃得太多。如此继续发展下去，舌头在夜间会肿胀，甚至会有血痕出现。如果此时照镜子，你会发现舌头呈浅紫色，有时还会伴有口臭。

三、感到口干，舌头运动不灵 同样也是吃得过多的表现。因为血液中的营养太多，会使体内消化腺的分泌自动减少，唾液也跟着减少，于是有了上述的表现。 当人们的饭量超过需要的程度，就会口舌发干。排除缺少维生素的原因，这通常就是胃肠因为负担过重而提出的“抗议”，它们提醒你应当控制食量了。

参考资料：

食量_百度百科

这个根据消耗量 自身代谢和胃口吧 2两的也有 2斤的也有 一般人大概一斤左右