林璇指导的永安三中队伍参加啦啦操省赛

新年伊始，90后姑娘林璇有点忙。除了舞蹈工作室的正常教学，她还帮忙永安市实验小学舞蹈队排了一个啦啦操，参加了学校的元旦文艺汇演。她指导的福建水利电力职业技术学院电力系啦啦操队，刚刚在学校的体育文化节上，拿到了啦啦操比赛第三名。

创办舞蹈工作室

林璇从小热爱舞蹈。上大学时，她学的是财政学专业，但因为一次学校舞蹈比赛，“误打误撞”地被同学拉着一起排练了一个街舞节目，从此喜欢上了这一新潮又有活力的舞蹈项目。虽然才排练一两个月，但她们在那次比赛中，拿到了非专业组的团体一等奖。

街舞是体育与街头表演相结合的运动，它以身体动作舞蹈为基本内容，配上街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。“街舞对力量、爆发力、身体协调性等要求比较高。”林璇说。为此，她经常通过体能训练，增加手臂、腹部和大腿的力量。

大三学舞出师后，林璇学习街舞的那家舞蹈机构，留她当兼职老师。毕业后，林璇回到永安，成为一家舞蹈机构的专职老师。2017年，她自立门户，创办了流行舞工作室，教授街舞、爵士舞等。一开始，招收了二三十个学员，小至幼儿园小朋友，大至三四十岁成人。

“幼儿以启蒙为主，通过一些节拍、律动训练，让他们完成街舞的基础动作。”林璇说。她用“游戏+舞蹈”的形式，寓教于乐。“1”是抬手、“2”是下蹲……她随机报数字，小朋友们迅速做出对应动作，由此训练他们的反应能力和动作掌握情况。不少家长发现，自家的孩子学了一段时间的舞蹈后，胆量、肢体协调能力都有所提升。

学员中有个女高中生，特别内向，还有轻微社交恐惧。一开始一言不发，但练了一两个月街舞后，从中找到了快乐和自信，居然主动跟舞蹈老师交流。

林璇经常为学员提供各种比赛、展演机会，还带着16名小学员，参加了去年福建少儿频道的春晚录制。凭借街舞表演《战术少年》，展示了当地小小少年的力量和魅力，并荣获银奖。

目前，林璇的工作室有5名老师，学员150余人。他们还将街舞、爵士舞等，推广进了多家企业、机关单位。通过定期为职工进行教学，职工们的身材越跳越好，心态也越来越年轻。

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推广校园啦啦操

啦啦操，同样是林璇一直在推广的一项运动。它是集舞蹈、体操、音乐、健身、娱乐于一体的项目。“啦啦操有很多类别，比如街舞啦啦操、花球啦啦操……”林璇介绍。

近年来，教育部将啦啦操作为校园大课间操的重要内容在全国推广。2019年9月，在永安市教育部门的“牵线搭桥”下，永安市实验小学作为校园啦啦操的试点，组建了校舞蹈队，由林璇担任编外指导老师。

永安市实验小学专门提供了一间舞蹈室，用作啦啦操的训练场地。音乐老师潘丽娜帮忙林璇在学校选拔了50名队员。每周一次集训，林璇从动作、力量、团队配合能力等方面，用心做好教学。

有个四年级的小女孩刚开始训练时，动作协调性并不好，参加队伍可能影响整体演出效果。但林璇看到了她训练的热情，还是在学校文艺汇演时，将她安排在队伍后排，给了她一个上台表演的机会。后来，经过不断激励和训练，小女孩进步很大，表现越来越好，不久前的元旦文艺汇演中，还站在队伍前排演出。

相比于去年的元旦文艺汇演，今年大家的表演完成度更高了。看到孩子们练啦啦操，不仅锻炼了身体，也培养出积极乐观向上的精神状态，林璇开心不已。

永安三中高中部组队参加过福建省中学生啦啦操锦标赛、全国啦啦操比赛等赛事活动，他们找林璇当指导老师。“我们在动作编排、技巧难度上，还是以一级规范动作为主，从而降低运动风险。”林璇说。

不论是街舞，还是啦啦操，林璇都希望通过她的推广，让更多人在体育舞蹈中锻炼身心，收获快乐和自信。

来源：三明日报返回搜狐，查看更多