在 macOS 中关闭屏幕（让显示器进入睡眠状态）的几种方法：

1. 快捷键组合（最常用）

Control + Shift + Power键（Touch ID键）

（适用于带Touch Bar的MacBook Pro或新款无ESC键机型）

Control + Shift + Eject键

（适用于带光驱的老款Mac键盘）

按下后屏幕会立即变黑，但系统仍在后台运行。

2. 快速锁屏并关屏（推荐安全用法）

Control + Command + Q

（先锁定用户会话，再按任意键唤醒时需要密码）

3. 使用Apple菜单

点击左上角  > "锁定屏幕"（同样会关闭显示器）

注意事项：

这些操作不会终止后台进程

外接显示器时同样有效

唤醒只需按任意键或触摸触控板

如需完全禁用屏幕而不睡眠系统，可使用终端命令：

bash

pmset displaysleepnow

自定义设置：

前往「系统设置」>「键盘」>「键盘快捷键」

左侧选择「调度中心」

可修改「锁定屏幕」的快捷键

提示：长时间不用建议直接合上笔记本盖子，这是最符合Mac设计逻辑的操作。