陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院擅长: 危重病人的营养治疗，糖尿病的营养治疗，儿童营养不良治疗，孕产妇营养指导等。主要从事肠内肠外营养治疗，常见疾病的营养治疗、营养咨询等工作。

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向TA提问有用 (50)吃完橙子半个小时以后是可以喝酸奶的，如果同时吃橙子中的维生素C，会导致酸奶中的蛋白质硬化，影响吸收，因为橙子含有丰富的维生素C和多种矿物质，维生素C可以清除体内自由基，延缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性，美白皮肤，维生素C可以促进铁的吸收，可以预防缺铁性贫血。酸奶可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，平常水果不建议空腹食用，一般是饭后一个小时使用比较好，橙子的含糖量也是比较高的，糖尿病人尽量少吃。