电梯垂直上升或者下降时的加速运动，会使身体处于失重或者超重的状态，这种状态的变化会刺激耳内的前庭器，如果比较敏感，就容易出现头晕、恶心、耳鸣的情况，另外就是电梯上下运动时产生的加速度使人体的血液往下流，会造成短暂的脑供血不足，从而出现头晕，一般可以通过以下方法帮助缓解症状：

1、分散注意力：乘坐电梯不要紧张，要保持精神放松，不要总想着晕。条件允许的话可以选择找个人说话或者嚼口香糖、深呼吸等方法来分散注意力，缓解不适感；

2、身体适当固定：最好不要站在电梯门旁，尽可能的站在电梯内侧，手扶电梯内侧把手，身体紧贴电梯墙壁；

3、适当张开嘴巴：耳朵和口腔是有咽鼓管相连的，张开嘴巴可以缓解耳膜压力，减少对前庭器的刺激，从而帮助缓解头晕、耳鸣等；

4、药物预防：对于晕电梯较严重者，可以用一些药物来预防和改善这些异常症状，常用的药物如地芬尼多、茶苯海明片等对晕电梯情况都有很好的预防。

生活中也要注意增加体育锻炼，提高身体素质，一般身体素质较好的人很少出现晕电梯，同时也要保证充足的睡眠，放松心情，如果有长时间的晕电梯，上述方法调理无效，建议要及时到神经内科就诊检查，明确原因，然后针对性的治疗。