不知道你或你身邊的親友們是否遇過手機反應慢、跟不上你的操作，玩遊戲時卡頓，讓你們慘遭團滅、被隊友罵，很想摔手機的經驗嗎？其實不是手機不給力，是你買手機時忽略了這3大手機規格：螢幕更新率、觸控採樣率和FPS 幀數。
內容目錄
隱藏
I.
你的手機總是卡頓、反應慢嗎？
II.
想擺脫卡頓惡夢？留意手機這3大關鍵規格
III.
依使用需求推薦適合的手機螢幕更新率
IV.
高螢幕更新率手機有哪些？(持續更新)
V.
高螢幕更新率手機推薦
VI.
最新高螢幕更新率手機推薦
▲圖片來源：Indianexpress▲
你的手機總是卡頓、反應慢嗎？
你是不是曾有滑手機滑到快抓狂？明明手指都快抽筋了，螢幕還在那邊慢吞吞，氣到想直接把手機丟出去！打遊戲的時候更不用說，畫面卡卡的，害你雷包隊友，被罵到臭頭。如果你還常常遇到以下這些抓狂的狀況，這篇文章保證對你有用，快繼續往下看就對了！
情境一：只是日常操作，也覺得卡卡的、不夠順暢？
就算你不是手機重度使用者，只是希望手機用起來順順的、不要卡卡的，那這篇文章能幫你找到原因，讓你的手機不再「卡關」！
打字的時候，按下去的字好像慢了一點才出現，讓你懷疑自己有沒有按到？
看影片的時候，偶爾會突然頓一下，影響觀影體驗？
連點擊螢幕上的按鈕，都覺得反應有點遲鈍？
情境二：手指神速，螢幕卻像在演慢動作？
如果你常常覺得手機跟不上你的手速，明明滑很快，螢幕卻慢半拍，讓你覺得超阿雜，小編認為問題可能出在手機規格「螢幕更新率」上！
滑臉書、IG，咻咻咻往下滑，結果畫面卡卡的，好像在看幻燈片？
切換App的時候，要等個好幾秒才有反應，急得你牙癢癢？
網頁滑起來不順暢，字都糊成一團，要等一下才清楚？
情境三：遊戲玩到一半，突然畫面定格、人物瞬移？
如果你是個遊戲控，常常因為手機卡頓而輸掉遊戲、被隊友抱怨，甚至懷疑自己的操作有問題，那這篇文章一定要看！「觸控採樣率」和「FPS 幀數」絕對是影響你遊戲體驗的關鍵！
玩動作遊戲，正要放大招，結果畫面卡住，直接被敵人KO？
玩射擊遊戲，明明瞄準了，開槍卻慢了一步，飲恨出局？
賽車遊戲，過彎的時候畫面頓一下，直接撞牆？
總而言之，手機會發生以上問題，有可能是你挑選手機時忽略了以下三大手機規格，這三項核心規格進而影響了手機操作靈敏度、視覺流暢度以及實際顯示效果，唯有挑選能相輔相成的手機規格、協同運作，才能帶來極致的使用體驗。如果你曾經因為手機反應慢、畫面卡頓而感到困擾，想換手機，先別衝動！先來了解螢幕更新率、螢幕觸控採樣率和FPS是什麼？
螢幕更新率
FPS 幀數
螢幕觸控採樣率
想擺脫卡頓惡夢？留意手機這3大關鍵規格
近年來各家智慧型手機大廠都在強調自家手機的「螢幕更新率」和「觸控採樣率」，大家也都知道這兩個數值越高越好，但「螢幕更新率」和「觸控採樣率」代表什麼？又有什麼區別？會影響到那些使用體驗呢？FPS又是什麼？FPS也是越高越好嗎？
螢幕更新率是什麼？
螢幕更新率是指螢幕每秒更新的次數，通常會採用赫茲（Hz）表示。目前市面上最常見的手機螢幕更新率是 60Hz 至 144Hz，若螢幕更新率60Hz，表示螢幕每秒更新60次畫面；同理可知螢幕更新率90Hz，表示螢幕每秒更新90次畫面。因此當手機螢幕更新率越高，畫面就越流暢。
▲螢幕更新率▲圖片來源：WONGCW網誌
幀數 FPS 是什麼？
講到螢幕更新率，就不能不提顯示幀率（fps, 全英文為Frames Per Second），是一個衡量影像流暢度的重要指標，決定了畫面的流暢度和視覺效果。幀率意思是影片每秒播放的次數，會以 fps（Frame per Second）作為表示。fps 是一個動態概念，例如瀏覽網頁約10～20 fps、傳統電影約 24fps，營造出特有的電影質感；而 30 FPS 或 60 FPS 則常用於更清晰、流暢的視覺效果，如新聞或體育轉播；玩遊戲約 120fps。所以當幀率越高，畫面就越順，視覺體驗更好。
▲傳統電影畫面，24幀率（圖片來源：WONGCW網誌）▲
▲電影畫面，120幀率（圖片來源：WONGCW網誌）▲
為什麼 FPS 很重要？
提升視覺流暢度：高幀率能讓快速移動的物體看起來更平滑，減少殘影和模糊感。
改善互動性：在遊戲中，高幀率能提升玩家反應速度，尤其在競技類遊戲中相當重要。
捕捉更多細節：對於監控或高速攝影，高 FPS 能記錄更多瞬間細節，有助於事件回放和分析。
因為幀率（fps）很容易跟螢幕更新率（Hz）混淆，那兩者又有什麼區別呢？
螢幕更新率（Hz）與幀率（fps）之間的關係
手機螢幕更新率和顯示幀率是相輔相成的。如果你的手機螢幕更新率只有 90Hz，但影像幀率卻有 120FPS，那麼就容易出現影像撕裂的情況，影響到遊戲畫面的流暢度。總結來說，高螢幕更新率也要有高幀率支援才能達到預期的顯示效能。若 FPS 和螢幕刷新率不匹配，可使用技術如 VSync、G-Sync 或 FreeSync，減少撕裂和延遲。此外，更重要的是，想要享受高螢幕更新率的手機遊戲，遊戲本身也必須要能支援高螢幕更新率才行囉！想知道電競手機有哪些？可參考這篇文章「旗艦手機 v.s 電競手機有什麼不同？適合手遊的電競手機推薦」
螢幕更新率(Hz) vs 幀率(fps)情況當螢幕更新率等於幀率畫面流暢當螢幕更新率大於幀率浪費螢幕效能，耗電當螢幕更新率小於幀率畫面撕裂螢幕更新率（Hz）與幀率（fps）之間的關係
螢幕觸控採樣率是什麼？
觸控採樣率（Touch Sampling Rate）是觸控螢幕後的反應回饋速度，簡單來說就是指觸控螢幕每秒檢測手指觸碰位置的次數，通常會採用赫茲（Hz）表示。觸控採樣率越高，也就是表示手機螢幕越靈敏，手機就會越「跟手」，例如，240Hz觸控採樣率表示螢幕每秒會檢測手指位置240次。
通常手機螢幕的觸控採樣率不會低於螢幕更新率，否則會有「不跟手」的情況發生。而螢幕觸控採樣率這個名詞較常被用在遊戲手機、電競手機主打的功能項目之一，觸控採樣率越高，玩家可在操作中即時回應，適合需要精準操控的場景，如射擊或競速遊戲。目前市面上手機最高已有可支援到360Hz的螢幕觸控採樣率。
▲觸控採樣率（圖片來源：WONGCW網誌）▲
螢幕觸控採樣率 與 螢幕更新率 有什麼不同？
高觸控採樣率對於需要快速操作的遊戲尤為重要，而高更新率則提升整體視覺流暢性。如果手機的觸控採樣率低於螢幕更新率，可能會導致「不跟手」的情況，即觸控反應慢於畫面刷新。理想情況下，觸控採樣率應是更新率的2倍或以上。例如：一台120Hz更新率的手機，搭配240Hz或更高的觸控採樣率，能提供更佳體驗。
指標螢幕觸控採樣率螢幕更新率功能檢測手指觸控位置的頻率刷新畫面的頻率單位HzHz影響範圍操作靈敏度、反應速度畫面流暢度應用場景手機遊戲、快速操作視頻播放、遊戲畫面、UI流暢性互相關係採樣率通常需高於更新率以避免延遲感更新率限制了畫面顯示的幀數上限▲螢幕觸控採樣率 與 螢幕更新率 有什麼不同？▲
依使用需求推薦適合的手機螢幕更新率
了解了螢幕觸控採樣率、螢幕更新率和FPS後。的確，120Hz 螢幕更新率相較於 60Hz 螢幕更新率，畫面來的更流暢。但真的需要用到這麼如此高的螢幕更新率嗎？
最主要還是取決於大家日常使用手機的方式，如果平時以社群聊天、瀏覽網頁，乃至於看影片為主，其實不太需要用到高螢幕更新率的手機，也不需要特別靈敏的觸控採樣率。而高螢幕更新率的手機，目前仍存在一些侷限性和缺陷，例如：部分Android手機，UI卡頓、能配合高幀率的日常APP相當稀少、支持高幀率模式的遊戲稍嫌不足。
接下來，小編會根據不同用戶的使用情境，建議適合的手機螢幕觸控採樣率、螢幕更新率及FPS規格，以幫助大家挑選到能使用流暢的手機：
日常基本使用者：日常生活使用者多數是使用手機關注社交媒體（如Instagram、Twitter）或瀏覽網頁。可能會遇到的狀況會是因為低更新率、造成滑動手機時，畫面卡頓，或者因觸控採樣率不足而覺得操作不跟手。對於這類用戶來說，手機螢幕更新率落在90Hz至120Hz、螢幕觸控採樣率120Hz至240Hz即可，這樣的手機規格已足以滿足日常的操作體驗，同時保證文字輸入、APP切換等基本功能的靈敏度。此外，即使日常使用對幀數要求不高，也需要確保手機幀率能穩定支持30FPS至60FPS，以避免任何卡頓現象的發生。
遊戲玩家：若你玩的遊戲是經常需要快速反應和精準操作的競技類遊戲（如《PUBG》、《Call of Duty》、《原神》等），如果手機觸控不夠靈敏，操作延遲就會令人感到挫敗。同時，畫面卡頓或撕裂也會影響遊戲體驗，特別是在FPS不足或螢幕更新率偏低的情況下。為了解決這些問題，遊戲玩家應該選擇具備高觸控採樣率（如240Hz以上）和高更新率（120Hz或更高）的手機，並確保硬體能穩定支持高FPS（如90FPS或120FPS），這樣才能享受到即時反應與流暢畫面的雙重快感。
串流影音追劇迷：追劇迷們喜歡電影、影集（如Netflix、YouTube）或運動愛好者觀看運動比賽直播等內容，手機螢幕更新率不足的話，可能會導致快速移動的場景出現動態模糊，而幀數不足則會讓畫面過渡顯得僵硬。為了獲得更自然的視覺效果，建議選擇手機螢幕更新率120Hz的手機，這樣可以更好地匹配影片幀數（如60FPS），並搭配穩定的FPS支援來避免播放卡頓。如果手機還具備自適應刷新技術（如LTPO），那麼在靜態與動態場景之間切換時，也能在流暢性和續航之間達到平衡。想知道LTPO是什麼？可參考這篇文章「支援LTPO手機推薦，玩遊戲追劇流暢不間斷、省電節能，全靠自適應刷新技術」。
專業工作者和創作者：則需要一台能夠精準回應操作且顯示效果穩定的手機。例如，在繪圖或影片剪輯時，如果觸控不夠精準或者畫面閃爍模糊，都會影響工作效率。為了避免這些問題，建議應該選擇具備240Hz以上觸控採樣率和120Hz以上螢幕更新率的手機，這樣每次操作都能被精準捕捉，同時提供穩定流暢的顯示效果。此外，高FPS支援對於視頻剪輯等場景也同等重要，因為它能確保預覽時畫面流暢，讓創作過程更加順利。
▲使用過高螢幕更新率的手機後，就回不去了嗎?!▲（圖片來源：WONGCW網誌）
螢幕更新率是手機規格中最常見的標示，但觸控採樣率和FPS同樣重要，只是鮮少被納入手機規格中被提起，儘管如此，小編還是建議大家在選購手機時，仍可以進一步了解相關資訊，以確保獲得最佳使用體驗。
手機規格螢幕更新率螢幕觸控採樣率幀率日常基本使用者90Hz-120Hz120Hz-240Hz30FPS-60FPS遊戲玩家>120Hz>240Hz90FPS-120FPS串流影音追劇迷120Hz–60FPS專業工作者和創作者>120Hz>240Hz–▲依使用需求推薦適合的手機螢幕更新率▲
知道適合自己的手機規格螢幕更新率、螢幕觸控採樣率和幀率後，那目前市面上有哪些仍在販售的手機適合你選購呢？在下面段落裡，小編精選高螢幕更新率的手機推薦給大家。
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高螢幕更新率手機有哪些？(持續更新)
現今手機市場上推出120Hz高螢幕更新率手機已是常態，像是三星 Galaxy S系列等；另外電競手機螢幕更新率更是來到144Hz-185Hz。以下是小編整理目前市面上手機螢幕更新率高的手機清單，方便大家不用在茫茫機海中尋找命定機款。
最大螢幕更新率手機型號自適應刷新技術120HziPhone 13 Pro 系列後繼機種iPhone 14 Pro 系列iPhone 15 Pro 系列iPhone 16 Pro 系列 ProMotionSamsung Galaxy S25 Ultrarealme GT 7 ProGoogle Pixel 6 ProGoogle Pixel 7 ProLTPO144HzASUS Zenfone 11 Ultra (遊戲模式下可達144Hz)ASUS Zenfone 12 Ultra (遊戲模式下可達144Hz)LTPOMotorola Edge 50 Pro–165HzASUS ROG Phone 8LTPO185HzASUS ROG Phone 9 Pro EditionLTPO240HzSHARP AQUOS sense 9SHARP AQUOS R9Pro IGZO OLED▲高螢幕更新率手機有哪些？▲截至2025年4月為止
同時提醒大家，有個規格細節也可以留意一下，這些高更新率的手機是否搭載自適應刷新技術，若有搭載自適應刷新技術（如 LTPO 或 ProMotion），就能根據使用場景動態調整刷新率。例如，在靜態畫面時降至低頻（如 10Hz），而在滑動或遊戲時提升至高頻（如 120Hz），以節省電量並提供流暢體驗喔。而此技術常見於旗艦機型，例如 iPhone Pro 系列的 ProMotion和 Android 手機中的 LTPO。
有傳聞說未來 Apple 將推出 240Hz 螢幕更新率 iPhone，就讓我們拭目以待吧！相信在5G全面普及下，未來軟體應用以及遊戲都會適配高幀率，這將是未來趨勢。
高螢幕更新率手機推薦
高螢幕更新率手機推薦：240Hz
SHARP 夏普AQUOS sense 9 8G/256G 5G智慧手機
Android 14 作業系統
6.1 吋 2,340 x 1,080pixels 解析度 Pro IGZO OLED 螢幕（240Hz 螢幕更新率）
Qualcomm Snapdragon 7s Gen 2 八核心處理器
5G 上網、eSIM、Wi-Fi 5、藍牙 5.1、NFC
SHARP AQUOS R9 12G/256G 5G智慧手機
Android 14 作業系統
6.5 吋 Pro IGZO OLED 螢幕（240Hz 螢幕更新率）
Qualcomm Snapdragon 7+ Gen 3 八核心處理器
Wi-Fi 7、藍牙 5.4、NFC、GenAI 答錄機彙總
高螢幕更新率手機推薦：185Hz
ASUS ROG Phone 9 Pro Edition (24G/1T) 幻影黑
5G + 5G 雙卡雙待、支援 eSIM（適用台灣、日本）
Android 15 作業系統
6.78 吋 2,400 x 1,080pixels 解析度 LTPO AMOLED 觸控螢幕（185Hz 螢幕更新率）
Qualcomm Snapdragon 8 Elite 八核心處理器
高螢幕更新率手機推薦：144Hz
ASUS 華碩 Zenfone 11 Ultra (12G/256G) 5G旗艦機
螢幕6.78吋
處理器高通 Snapdragon 8 Gen 3 處理器
12G RAM / 256G ROM
主鏡頭3,200 萬畫素
Motorola Edge 50 Pro 12G/256G 5G智慧型手機
5G 單卡上網 （可搭配 eSIM 啟用雙卡上網服務）
Android 14 作業系統
6.7 吋 2,712 x 1,220pixels 解析度 pOLED 螢幕（144Hz 螢幕更新率）
高通 Snapdragon 7 Gen 3 八核心處理器
高螢幕更新率手機推薦：120Hz
Samsung Galaxy S25 Ultra (5G) 4色可選
5G + 5G 雙卡上網
Android 15 作業系統、One UI 7 操作介面
6.9 吋 QHD+ 解析度 Dynamic AMOLED 2X 平面螢幕（1~120Hz 智慧動態調節）
Qualcomm Snapdragon 8 Elite for Galaxy 行動平台
最新高螢幕更新率手機推薦
vivo X300 Pro 5G 智慧型手機
聯發科天璣9500旗艦晶片，內建V3+自研影像晶片，效能全面升級
蔡司2億畫素APO超級長焦鏡頭，遠近影像皆清晰銳利
AI 風光大師與 AI 創作全面進化
支援演唱會模式2.0、4K 120FPS 杜比視界錄影、慢動作與 Log 影像
OPPO Find X9 Pro 5G 智慧型手機
6.78 吋 AMOLED 柔性螢幕，120Hz 更新率
三主鏡頭系統：廣角、超廣角、2 億畫素長焦
7500mAh 大電量，支援 80W 有線與 50W 無線快充
螢幕下指紋辨識與臉部解鎖
APPLE iPhone 17 5G 智慧型手機
1800萬像素Center Stage前置相機，支援多人AI居中、自動構圖
6.3吋超Retina XDR螢幕，120Hz顯示滑順
A19晶片，AI運算更強、效能領先
電池續航30小時，20分鐘快速充電達50%
vivo V50_12G/512G_5G
蔡司 AI 影棚級
IP69 防塵防水
AI 功能全新升級
vivo V50 Lite 6.77吋 5G智慧型手機
6500mAh 藍海大電池+90W極速閃充
5000萬柔光人像鏡頭＋3200萬自拍美顏鏡頭
400%大音量雙喇叭+ 支持多種AI功能
ASUS Zenfone 12 Ultra 12G+256G
高通S8 Elite旗艦CPU
IP68防水防塵
5500mAh大電量
Nothing Phone (3a)_8GB/128GB-(黑)(5G)
50MP主鏡頭 + 50MP長焦+ 8MP超廣角，搭配32MP前鏡頭
AI加持Snapdragon處理器，記憶體最高20GB加速
5000mAh電池，YouTube播放最長26小時
6.77吋120Hz AMOLED，3000尼特亮度
realme GT 7 (12G/512G)大電量AI防水旗艦機
6.78吋6000尼特電競螢幕、360°終極散熱
7000mAh+120W閃充、藍牙6.0、IP69防水
3+1鏡頭、4K水下攝影、雙麥克風降噪
moto razr 60 Ultra_16G/512G 5G智慧型手機
三鏡頭5000萬畫素摺疊相機
165Hz AMOLED摺疊螢幕顯示細膩
金屬機身搭配質感皮革設計
作者：龍兒、編輯：菜蔡子發布日期：2021/09/01、最後更新日期：2025/04/10
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