不自觉皱眉一般是光线过强、日常习惯、精神紧张、抽动症等因素导致，建议明确诊断后通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。

1、光线过强：若人群是在强光下工作，眼睛受到强光的刺激，可能会出现不由自主皱眉头的情况。人群在工作时，可以戴太阳帽或者墨镜等，阻挡光线对眼睛的刺激，从而改善不适症状。

2、日常习惯：爱皱眉是平时经常不觉的皱眉。眉头始终处于收缩的状态，时间久了就会牵拉皮肤导致形成眉间纹。患者可以在平时注意训练不皱眉的习惯，还可以用热毛巾等热敷额头，缓解肌肉紧张的情况。

3、精神紧张：当患有慢性病，思虑过多或工作、学习压力过大时，会导致自身精神紧张，就会造成不自觉的皱眉。患者可以热水泡脚或喝一杯热牛奶来缓解神经紧张，也可以遵医嘱补充谷维素双维B片等营养神经，减少皱眉的动作。

4、抽动症：通常是由于遗传因素、神经内分泌因素、心理因素等导致患者中枢神经系统活动过度。患者表现为运动抽动、发声抽动等。出现肌肉不自主的抽动，反复的皱眉、眨眼、伸舌头、噘嘴等各种各样的表现。一般可以遵医嘱使用氟哌啶醇片、盐酸硫必利片等药物抗抽搐，也可以通过行为治疗、教育及家庭干预治疗改善症状。

5、神经衰弱：一般是由于神经系统过度紧张、压力过大等原因所致，可能会导致患者存在紧张不安、担心多虑、愁眉苦脸等症状，表现是总是皱眉头，患者可使用盐酸舍曲林片等药物治疗，也可进行心理治疗，如认知行为治疗、放松疗法、催眠暗示等。

当人群总是出现不由自主皱眉毛的现象时，可以及时就诊于神经内科，通过完善头颅CT、脑电图检查等，由医生进行相应治疗。